Inotul

Inotul este o activitate care stimuleaza dezvoltarea fizica armonioasa a copiilor, cu multiple implicatii pozitive pentru sanatate. Beneficiul major este dat de faptul ca aceasta forma de exercitiu fizic antreneaza musculatura intregului organism fara sa puna presiune pe articulatii, un aspect important si in cazul adultilor, dar cu atat mai important in cazul copiilor care au incheieturile mult mai fragile. Hai sa aflam impreuna cum si mai ales cand pot cei mici sa invete sa inoate, ca sa ne bucuram impreuna de distractia in apa. Apa este elementul din care vin, asa ca nu e de mirare ca nou-nascutii iubesc apa. Daca ceva le este cu adevarat familiar pe lume, atunci aceasta este apa – mediul linistitor in care au trait si s-au dezvoltat timp de noua luni, mediul in care s-au simtit tot timpul la adapost, protejati si mangaiati. Intoarcerea in apa este pentru nou-nascuti un fel de intoarcere in paradisul pierdut. Cu fiecare baie ei se linistesc regasind starea de bine din uterul mamei. Nu e deci de mirare ca nou-nascutii se simt ca pestele in apa. Atunci cand sunt scufundati in apa, se vor descurca admirabil – vor sti sa isi controleze respiratia si vor face instinctiv miscari de inot. Catre varsta de sase luni, insa, daca acest instinct nu este cultivat prin sesiuni regulate de inot, el dispare. De multe ori instinctul este inlocuit chiar de o frica si o aversiune a copilului mic fata de apa. Daca nu mai stie sa respire controlat si sa inoate, copilul se va speria de apa si chiar si spalatul pe cap va deveni o aventura! Iata, asadar, ca lectiile de inot pot sa inceapa devreme, pentru a folosi la maxim instinctul copilului de inotator. Daca ati ratat aceasta perioada, nu va ingrijorati. Teoretic, orice persoana are capacitatea de a invata sa inoate, la orice varsta. Cel mai mare dusman al nostru in calea succesului este frica de apa, dar copiii reusesc mult mai usor decat adultii sa se imprieteneasca cu apa. Daca nu au avut accidente cu apa si daca nu i-ati fortat niciodata sa intre in apa, veti fi chiar uimiti sa vedeti cat de repede (re)descopera placerea inotului. Siguranta inotului poate fi oferita in cadrul unor cursuri de inot, alaturi de instructori autorizati. Asa cum invata sa scrie si sa citeasca, copiii au nevoie de indrumare si supraveghere ca sa poata invata si inotul. Instructorii autorizati cunosc cele mai bune metode si exercitii pentru a-i ajuta sa se familiarizeze cu apa si sa capete incredere in ei insisi. Alegeti intotdeauna un instructor calm, bland si atent. Asadar, apa este un bun prieten al copiilor, iar rolul nostru este sa ne asiguram ca asa va ramane.

-Georgiana ANDRONIC-

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s