Necesarul de apa pentru copii

Apa reprezinta componenta majoritara a corpului, mai exact 75% din greutatea unui copil in primul sau an de viata. Prin urmare apa este, fara dar si poate, esentiala in dezvoltarea, hidratarea si cresterea armonioasa, asadar este foarte important sa ii dai copilului sa bea apa in mod regulat. Dupa nasterea copilului probabil te intrebi care este perioada optima in care sa ii introduci apa in alimentatie? Cam pana in jurul varstei de 6 luni, bebelusului ii este suficient laptele tau, al mamei, deoarece acesta contine toata cantitatea de apa de care are nevoie.
Incepand cu aceasta varsta, ii poti introduce incet-incet si apa. Sunt sigura ca o va accepta, ca se vor imprieteni si ca vor ramane amici buni toata viata. Daca il hranesti pe bebe si cu lapte formula, atunci trebuie sa stii ca are nevoie de putin mai multa apa, pe langa cea pe care o folosesti cand ii prepari laptele. Apa i-o poti da intre mese sau, daca piticul a inceput sa manance alimente solide, dupa fiecare masa. In functie de varsta si greutatea celui mic iata care este necesarul de apa in fiecare zi: In cazul in care nu il hranesti numai cu lapte de la san, ci si cu lapte praf, o sa ai nevoie de apa pentru a-l prepara, deci, indirect, bebelusul va face cunostinta cu apa de timpuriu. Daca are varsta cuprinsa intre 0-3 luni necesarul este de 150ml/kg, intre 4-6 luni necesarul este de 125-150 ml/kg, 7-9 luni va avea nevoie de 100-125 ml/kg, 10 luni-1 an necesarul sau va fi 100-110 ml/kg, 1-3 ani are nevoie de 100 ml/kg. De retinut este faptul ca, in cazul in care cel mic este bolnavior, se deshidrateaza mult mai usor asa ca are nevoie de o cantitatea mai mare de apa decat in mod normal. Cantitatea de apa cu care portia va trebui suplimentata depinde de problema cu care se confrunta: Daca este foarte cald afara, necesarul de apa creste cu 30 ml/kg pentru fiecare grad care urca peste 30ºC. Daca are probleme cu digestia (voma, diaree) portia de apa creste si ea, fiind ajutata, in special, de solutia de rehidratare recomandata de pediatru. Daca are febra, cantitatea de apa creste cu 10% pentru fiecare grad ce depaseste temperatura normala.

-Georgiana ANDRONIC-

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s