Obezitatea la copii

Obezitatea in randul copiilor a devenit o problema foarte serioasa care trebuie tratata cu multa atentie. Parintii trebuie sa stie ca obezitatea in copilarie este asociata cu multe riscuri de sanatate, mai tarziu in viata. Mancarea nu trebuie sa fie oferita copilului pe post de recompensa, divertisment sau pentru tratarea indispozitiei. Potrivit canalelor de stiri, in Romania, aproximativ un sfert dintre copiii de opt ani sunt supraponderali sau obezi, predispusi catre aceasta boala sunt baietii. “Prevalenta obezitatii este semnificativ mai mare in mediul urban fata de mediul rural si cel semi-urban si de aproape de doua ori mai mare la baietii de opt ani din România fata de fetele cu aceeasi varsta”, arata Ministerul Sanatatii, intr-un comunicat de presa. Tratata cu prea putina atentie, greutatea excesiva a copilului trebuie sa fie un prim semnal de alarma pentru parinti. Studiile demostreaza ca, obezitatea copilului trebuie tratata cu foarte mare atentie, fiind un semnal de alarma asupra sanatatii copilului. Obezitatea in copilarie este deosebit de importanta pentru anumite motive, prezice daca un copil va fi obez in viata adulta si este legata de alte complicatii. Trebuie sa recunoastem ca de fiecare data cand copilul vrea sa bea ceva racoritor, prefera o bautura dulce. Ori un suc carbogazos de genul Fanta sau Cola ori alte combinatii colorate si dulci. Atat de dulci incat daca le gusti iti dau senzatia de voma, daca esti ne-obisnuit cu asemenea produse. Pentru ca a devenit o problema destul de serioasa, haide sa vedem ce putem face pentru a evita obezitatea copiilor nostri. Daca sunteti ajutati in cresterea copiilor de catre bunici, discutati cu acestia sa nu le ofere dulciuri si mancaruri favorite copilul pentru ca acest lucru nu le deserveste decat lor dorinta de a se simti utile dar NU si sanatatii copilului. Nu iti forta niciodata copilul sa manance (asta trebuie sa stie absolut toata lumea care se implica in cresterea copilului). Nu oferi mancare sau dulciuri pentru a recompense sau pentru a inveseli copilul. Nu mancati cu televizorul deschis si incurajeaza mancatul fara telefoane sau tablet. Nu da de mancare copilului in timp ce se joaca. Pune mancarea copilului in farfurie si nu il lasa pe acesta sa se serveasca, altfel va allege doar ce ii place. Fii un model pentru copilul tau, consuma cat mai multe fructe si legume si arata-i ca iti plac. Nu oferi copilului mancare intre orele de masa, biscuit, sticsuri, sau daca cere ceva intre mese ofera-i fructe. Nu ii da portii mari de mancare. Gateste sanatos, este o responsabilitate a amamei sa asigure o alimentatie sanatoasa familiei. Nu uita ca alimentatia din timpul copilariei este cruciala pentru sanatatea viitorului adult.

-Georgiana ANDRONIC-

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s